À propos de
Lyne Messier
Nutritionniste et docteure en nutrition
Lyne Messier, docteure en nutrition et membre en règle de l’Ordre des Diététistes Professionnel du Québec depuis 1985, possède une feuille de route de plus de 20 ans d’expérience. Elle démontre un intérêt marqué pour les mécanismes qui fragilisent l’horaire et le contenu des repas/collations et les comportements favorisant la perte, le regain de poids, ainsi que le maintien.
Lyne s’inspire du modèle biopsychosocial orienté sur la recherche d’équilibre entre le bien-être physique, nutritionnel et psychologique.
Son approche met l’accent sur le plaisir de manger et la confiance envers le corps. Avec vous, elle explore la relation de l’aliment avec votre corps, cœur, et environnement.
Son mode d’intervention anti-diète et non restrictive, est axé sur la structure des repas et des collations en lien avec les signaux corporels.
Entendre et répondre aux signaux de faim et satiété, permet de trouver ou maintenir un poids naturel et un bien-être global.