Comment se porte votre relation avec la nourriture ? Vivez-vous des pertes de contrôles alimentaires ? Quels sont vos blocages qui vous empêchent d’atteindre votre poids santé ? Quel rôle jouent les aliments dans votre vie ?
Affichez-vous un surplus de poids qui vous préoccupe ou souffrez-vous d’obésité ? Sentez-vous que votre image corporelle est plus souvent négative que positive ?
Mangez-vous souvent au-delà de votre faim ou pour compenser un manque ou pour traverser une émotion ? Vous sentez-vous coupable ? Avez-vous du mal à atteindre et à maintenir un poids santé ?
L’image corporelle est directement reliée à l’estime de soi. Au besoin, je peux vous référer à un / une psychologue spécialisée en troubles des conduites alimentaires.
Un suivi avec une nutritionniste expérimentée au niveau de la relation avec la nourriture vous permet de comprendre les véritables raisons de vos échecs répétés avec les régimes traditionnels et vous aide à identifier et à dénouer les blocages qui vous empêchent de vous connecter aux signaux de faim et de satiété.
L’insatisfaction reliée à votre image corporelle sera ainsi, au fil des rencontres, transformée en acceptation de votre corps, vous libérant enfin du cycle infernal du poids yoyo, soit de nombreuses pertes et regains de poids, résultant vers une obsession de la minceur.
Une gestion du poids et un plan alimentaire axés sur les saines habitudes de vie et sur le plaisir de manger plutôt que sur les interdits alimentaires vous mèneront assurément à une modification durable de vos habitudes alimentaires. Pour des résultats à la hauteur de vos attentes !